
当前正规实盘股票配资,全国进入快速上升阶段。社交平台上,煮麦冬水、甘蔗水增强抵抗力的说法引发热议。这些饮品真能筑牢流感“防护网”?
麦冬水滋阴护肺,针对性防护
南京市中西医结合医院肺病科主治中医师黄柏文介绍,麦冬在中医理论中味甘微苦、性微寒,核心功效是养阴生津、润肺清心,能滋养肺津、增强肺部抵抗力,减少干燥和病菌对呼吸道的侵袭。现代研究也发现,麦冬中的多糖、皂苷等成分,可增加免疫细胞数量、提升巨噬细胞吞噬能力,还能增厚呼吸道黏膜,形成“隐形保护屏障”。
从适用人群来看,阴虚体质者、秋冬易干燥人群,以及老人、久病后体质虚弱者,日常饮用可降低流感风险。若流感后出现阴虚燥咳,如嗓子干、干咳少痰等症状,麦冬水也能辅助缓解,但需配合药物治疗,不可单独依赖。
黄柏文提醒,脾胃虚寒(常腹痛、腹泻、怕冷)、风寒感冒(流清涕、怕冷不出汗)、痰湿较重(痰多、舌苔厚腻)者不宜饮用,否则可能加重不适。孕妇及过敏体质者需谨慎,过敏体质者建议先少量尝试,无异常再正常饮用。
甘蔗水清热润燥,补充流感期营养
“甘蔗味甘性寒,中医认为其能清热润燥、养阴生津,尤其适合燥热引起的嗓子干、咳嗽等症状。”黄柏文表示,从现代医学角度,甘蔗含水量超80%,富含天然糖分及钾、钙等电解质,能快速补水补能、维持体液平衡,缓解流感发烧时的脱水和乏力感。此外,其中的多酚、黄酮类物质还能减轻呼吸道炎症,保护黏膜,辅助缓解咽痛、干咳。
日常适量饮用甘蔗水可补充营养、增强免疫力,儿童饮用能轻微降低流感概率,但不能替代流感疫苗。流感发烧及恢复期间饮用,可缓解口干舌燥、咽痛、食欲不振等不适,帮助咽痛恢复,但同样需配合药物。
他表示,糖尿病患者、脾胃虚寒者需谨慎饮用,避免血糖波动或肠胃不适。每日饮用量不宜超过200克,发烧严重时应优先喝白开水或补液盐,甘蔗水仅作为辅助。
黄柏文强调,麦冬水和甘蔗水均为辅助调理饮品,不能代替流感疫苗和抗病毒药物,确诊流感后需遵医嘱治疗,切勿延误病情。
饮用时需结合自身体质,怕冷、手脚冰凉者长期饮用可能损伤阳气,可适量饮用或加入生姜等温性食材中和凉性。同时要控制用量,麦冬水喝多易引发肠胃不适,甘蔗水过量可能导致腹胀、血糖升高。
实用饮用小配方
麦冬水:日常预防用5—8克麦冬,沸水冲泡至味淡,每日1剂;辅助调理阴虚燥咳,可用8—10克麦冬搭配2—3片雪梨片,沸水冲泡,每日1剂分2次喝,也可加黄芪、金银花增强防流感效果。
甘蔗水:鲜榨饮用每日不超过200克(约1小段中等粗细甘蔗),温饮更佳;搭配马蹄2—3个、白茅根5克煮15分钟后取汁饮用,清热润肺效果更好,建议饭后半小时温饮,减少肠胃刺激。
通讯员 杨璞 现代快报/现代+记者 张宇
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